2020.11.23

パーソナルトレーニング　モニター結果❗️

プライベートジムアラモーダの片岡です❗️ 本日はモニターのお客さんの結果報告をしたいと思います😊 25歳のIさん。 社会人になってから運動する機会が無くなり、年々体重が増加していってしまったよう💦 パーソナルジムトレーニングどころか筋トレも初めてのようで心配そうでしたが、最後まで楽しくトレーニングされていました🤗 約2ヶ月間の期間でしたが、 ・体重56.90キロ→50.60キロ (-6.3キロ減) ・体脂肪率36.7%→31.5% (-5.2%減) ・ウエスト周り72センチ→67センチ (-5センチ減) バストなど落としたくない部分はキープしつつ腕、お腹周り、下半身は引き締めました😃 リバウンドしないよう、カラダに負担がかからない2ヶ月間で落とせるギリギリラインまで引き締める事が出来たので良かったです❗️ パーソナルジム初めての方、トレーニング未経験の方、リバウンドしてしまった方は是非一度プライベートジムアラモーダに体験来てみて下さい💪✨