2018.8.06

下半身太りのタイプ・「脂肪太り」

こんにちは！プライベートジムプリンセス大曽根の片岡です❗️ 今回は下半身太りのタイプ「脂肪太り」について投稿したいと思います✨ 脂肪太りのタイプの人は全体的にポッチャリしていて、体脂肪が高く、セルライトが出来やすかったりしますし前回お伝えした、水太りの合併もあったりします💦 特に太モモの脂肪が多くてつまめる人 膝が肉で埋もれていて関節の骨が見えにくい人、 太モモや二の腕をねじるとデコボコする人、 脚に力を入れても筋肉のスジが見えない人、 運動後でも太モモ・二の腕が冷たい人などは要注意です⚠️ これを解消するには ・有酸素運動(脂肪燃焼ダイエット) ・エステなどで行えるセルライトケアなどが良いかと思います❗️今では専用クリームなどもあるようなのでエステに通う料金に悩んでる方も多少手間暇はかかるますが、行えるかと思います🖐 付けてしまうのは簡単ですが取り除く労力の方が圧倒的に大変なので日頃の習慣を改善するのが大事ですね😅