2018.8.03

体型チェックしてみましょう

プライベートジムプリンセス大曽根の片岡です！ 今回は体型について投稿したいと思います❗️ 自分がどれに当てはまるのか調べてみてください🤗 基本的に体型に不満がある方は３パターンに分かれます❗️ ・リンゴ型🍎 特徴としては全体的にポッチャリしていて、内臓脂肪がたまりやすく男性に多いパターンです。 ・洋梨型🍐 特徴は下半身太りの方で女性ホルモンの影響を受けやすく、冷えや浮腫みに注意が必要⚠️ 女性に多いパターンでもあります❗️ ・バナナ型🍌 特徴は全体的に太かったり細い体型。筋肉がつきにくく落ちやすい💦太ると痩せにくいので少々気難しい体型です😅 どうでしたか⁉️ 皆さんはどの体型に当てはまりましたか？ 自分の体型を把握する事で対策を立てられる事もあります💪✨ あくまで傾向の話ですし、どのタイプも食事や生活の見直しで改善できますので直していきましょう🎉 一度トレーニング体験やカウンセリングだけでも来てみて下さい😃