2018.8.02

下半身太りの根源、セルライトは○○な人に出来やすい！

プライベートジムプリンセス大曽根の片岡です！ ここ最近、名古屋は猛暑が続いて大変ですね💦 水分補給を早めに取りましょう❗️ 今回の投稿は、まだ体型に気になってない方も、これからお伝えする事に当てはまるのであればセルライトになりやすい、いわば予備軍に入っているので気をつけて下さい⚠️ ・喫煙してる方 喫煙は血流を悪くしてコラーゲンの生成を無くすので肌の老化が速いです😈 弾力も無くなり、脂肪が、浮き出やすくなるので美容に意識してる方は禁煙した方が良いかもしれないです😅 ・コーヒーをたくさん飲む方(カフェインの過剰摂取) コーヒーは脂肪の分解を促進させたり、リラックス効果もありますが飲み過ぎると良くありません😱 浮腫みやすくなり、代謝も落ちたり、脂肪を溜め込むストレスホルモン「コルチゾール」が分泌されます☠️ もし飲むのであれば糖質が少ないブラックで代謝を出来るだけ落とさないようホットで飲んだりするのが良いかと思います✨ ・便秘の方 便秘も血行が悪くなり下半身も浮腫み、水分や老廃物が溜まりやすくなるので、対策としては水分をシッカリ取って食物繊維やヨーグルトなどを食べると良いと思います👍 これらの原因が起こりえるので今一度、自分の身体を見つめ直すキッカケになれば嬉しいな。と思います🎉