2021.7.06

ボディーメイクコースのモニター結果。

ボディーメイクコースのモニター結果！ 本日は先日ボディーメイクコース(3ヶ月)を受けられていたNさんのモニター結果報告をします。 [トレーニング前・左] トレーニング後・右] ・体重　74.10キロ→62.60キロ (-11.50キロ減) ・BMI 28.2→23.9 (-4.3減) ・体脂肪率　　43.2%→37% (-6.2%減) ・筋肉量　39.55キロ→37.15キロ (-2.4キロ減) ・バスト　105センチ→95センチ (-10センチ減) ・ウエスト　100センチ→86センチ (-14センチ減) ・ヒップ　106センチ→97センチ (-9センチ減) ・腕　30センチ→27.5センチ (-2.5センチ減) ・脚周り　54センチ→48.5センチ (-5.5センチ減) 今回が2回目のパーソナルトレーニングのようで、 来店理由は前に通われていたジムの食事制限が厳しくリバウンドしてしまったようで、 そんな自分自身が情けないと思い人生最後のダイエットのつもりで、もう一度ダイエットを決意されたそうです。 前のトレーニングの食事法は食べるモノだけでなく、 食べる量・調味料なども指定された分だけしか食べられなかったようでストレスがすごい溜まっていたようなので、 今回は食べて痩せる食事法で取り組んでいきました！ 最初は、それで本当に痩せられるのか？ と不安がっていましたが、実際に体重は3ヶ月で10キロ以上落ちたので、 この食事法ならストレスもなく継続出来ると感じてもらえたのと食べたいモノを食べるなら運動する。 というマインドをお客さん自身が持てるようになったのが結果に繋がったんだと思いました。 初めて来店された時はスゴイ悩んでるのが 顔に出ていたのですがトレーニング後は、 別人のように笑顔が多くなったりしていたので、 見た目が変わると精神的にも変化が出るモノなんだと僕自身も勉強になりました。 トレーニングを習慣化出来たようなので今後はプールなどで有酸素運動を取り入れながらトレーニングを続けられるようです。 Nさんのように元々トレーニングが好きでない方でも楽しみながら取り組めるようなプログラムを組んでるので、 愛知県名古屋市でも珍しい24時間のパーソナルトレーニングジム・プライベートジムアラモーダの体験に一度来てみて下さい。