2020.11.12

太る原因　part1

みなさんこんにちは😃 プライベートジムアラモーダ泉店代表宮里亮人です❗️ 今日は少し真面目な話をしましょう。 小中高と体はサラッとしていたのに、今は何を食べても身体に吸収されて、浮腫んだり少し体重が増えたりしていませんか❓ 原因は食事、運動と睡眠にあります。 中でも一番大事なのは”食事”です。 身体は食べた物を吸収して出来ています。 なので、ジャンキーなもの、カップラーメンなど味が濃いものをたくさん食べている方は肌荒れだったり、肌のたるみなどが出てきます。 仕事もあって外食が多い、コンビニで早く済ませてる。 じゃあどうすればいいの❓ という方にお伝えしましょう。 この続きは次回のブログで‼️ ご見学、ご相談、ご体験24時間受付中‼️ プライベートジム　アラモーダ　泉店