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おしりと太もものスリムアップに成功!【2ヶ月週2回計16回】

Shape up case

2016.8.07

おしりと太もものスリムアップに成功!【2ヶ月週2回計16回】

トレーニングを完了してのご感想

元はと言えばトレーニングをしたいと思ったのも齢とともに年々体力も落ち体のラインがたるんでくるのが目に見えてわかったからです。 代謝が悪くなる一方だったのでこれではかっこいい30代の女性になれない!!と思い始めました。 仕事柄1日立ちっぱなしで体を使う仕事ですので、1日の終わりはクタクタで、本当に体が重い、ダルい!!の一言! でも、このトレーニングを始めて腰の痛みや仕事終わりのだるさが全くなくなり脚のむくみも無くなりました。 仕事柄食事の時間が不規則な自分でも食事指導もしていただけたので無理な食事制限もなく日に日に筋力がついていくのが楽しくて、トレーニングをしていないと逆に不安になるくらい生活の一部になりました。 周りからも姿勢が良くなって歩く姿がかっこいいって言われました!