
2021.6.03
ボディーメイクモニター結果
今回は2ヶ月間のボディーメイクコース(トレーニング16回)を
終えた女性のモニターのお客様を紹介します。
今まで運動を避けていたのと
仕事がデスクワークで1日の活動量が少ないのが原因で体重が増えてしまい、
パーソナルトレーニングを受けようと決意されたMさんです。
・体重57.90キロ→54.4キロ
(約3.5キロ減)
・体脂肪率28.1%→25.0%
(3.1%減)
・バスト83センチ→82センチ
・ウエスト72センチ→69センチ
・ヒップ99センチ→93センチ
・片足周り51センチ→47センチ
になりました!
トレーニング期間中、仕事が忙しかったようで食事の時間が遅くなってしまったり、シッカリ食べられなかった日もありましたが、やれる範囲内でシッカリ頑張っていただきました!
Mさんいわく体重や体脂肪率が減っただけでなく、
下半身がスッキリして履けなかったズボンが
自然に着れるようになったのが嬉しかったのと
体質改善が出来て、辛い物を食べたい偏食癖が治ったのが嬉しかったそうです。
パーソナルトレーニングは痩せたり筋肉をつけるだけでなく
健康的なカラダ作りが目的です。
プライベートジムアラモーダは食べても痩せれる!
リバウンドしない!オシャレなカラダ!
を意識して取り組んでいますので
カラダの不安がある方は一度体験に来てみて下さい。