2021.6.03

ボディーメイクモニター結果

今回は2ヶ月間のボディーメイクコース(トレーニング16回)を 終えた女性のモニターのお客様を紹介します。 今まで運動を避けていたのと 仕事がデスクワークで1日の活動量が少ないのが原因で体重が増えてしまい、 パーソナルトレーニングを受けようと決意されたMさんです。 ・体重57.90キロ→54.4キロ (約3.5キロ減) ・体脂肪率28.1%→25.0% (3.1%減) ・バスト83センチ→82センチ ・ウエスト72センチ→69センチ ・ヒップ99センチ→93センチ ・片足周り51センチ→47センチ になりました！ トレーニング期間中、仕事が忙しかったようで食事の時間が遅くなってしまったり、シッカリ食べられなかった日もありましたが、やれる範囲内でシッカリ頑張っていただきました！ Mさんいわく体重や体脂肪率が減っただけでなく、 下半身がスッキリして履けなかったズボンが 自然に着れるようになったのが嬉しかったのと 体質改善が出来て、辛い物を食べたい偏食癖が治ったのが嬉しかったそうです。 パーソナルトレーニングは痩せたり筋肉をつけるだけでなく 健康的なカラダ作りが目的です。 プライベートジムアラモーダは食べても痩せれる！ リバウンドしない！オシャレなカラダ！ を意識して取り組んでいますので カラダの不安がある方は一度体験に来てみて下さい。