2021.12.02

老化と糖化の関係

老化してしまうのは仕方ない事ですが 自然の老化なのか、病的な老化なのかを理解することが大事です。 そもそも病的な老化とは酸化、糖化、免疫力、生活習慣、ストレスから起きる老化現象になります。 肌には特に糖化がキーポイントになっていて、 タンパク質や脂肪が糖と反応して変化する事を糖化と言います。 主に肌の張りを減少させてシワやくすみの原因になります。 この問題は栄養バランスのある食事を摂ったり、 よく噛んで食べたり、血糖値をあげないようにしたり、 普段の食生活を意識するだけで解消する事ができます。 食生活の見直しするのはボディーメイクする際にも同じなので、 プライベートジム　アラモーダでもお客さんには意識して取り組んでもらっています！ ダイエットや筋力をつけたい人だけでなく、 老けや肌のハリなどに悩んでいる方も、 体質改善をして健康的なカラダ作りをしてみましょう。 プライベートジム　アラモーダでは体験トレーニングや、 年末キャンペーンやボディーメイクのモニター募集もしております。 名古屋の他店のパーソナルジムよりもリーズナブルな値段で行う事が出来ますので、 是非この機会に問い合わせしてみて下さい。   ———————- 24時間営業プライベートジムallamoda(アラモーダ) ・プライベートジムアラモーダ 大曽根店 〒462-0825 名古屋市北区大曽根3丁目5-23 オズアロッジオ506号室 TEL 090-5627-5799 ■電車でのアクセス 「大曽根駅」3番出口から徒歩1分 ■駐車場について お電話にてお問合せください。   ・プライベートジムアラモーダ 泉店 〒461-0001 名古屋市東区泉3丁目14 TEL 090-6099-6322 ■電車でのアクセス 「高岳駅」より徒歩７分 ■駐車場について お電話にてお問合せください。